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ストレスフルになっていませんか？
大丈夫ですよ！
あなたの抱えているストレスを
解消する方法がここにはあります
ストレスが軽くなる
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ストレスフルなワーキングライフから
心が自由になれる方法
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女性のためのストレスケア
厚生労働省が行なった調査では、
「女性の約8割は普段の生活にストレスを感じている」
という、とても残念な結果になってしまっています。
月経前不快気分障害や出産前後のうつ症状など、女性ホルモンの分泌量の変化によって起こる症状などに加えて、お仕事や育児などのライフイベントによる環境や役割の変化によるものだとも考えられていますが…
あなたはもっと笑顔でいて良い
あなたのストレスを軽くする
人それぞれにストレスの原因や要因は異なりますが、ストレスによって引き起こされる問題は多くの人達に共通しています。
・病気
・家庭内不和
・仕事に与える影響
・育児に与える影響
・人間関係に与える影響
などなど、あなたが抱えるストレスは、
放っておくと大きな問題になることもあります。
ストレスと向き合うことは
自分と向き合うこと
ストレスは当たり前じゃない
あなたがなぜ？ストレスを抱えているのか？
なぜ？ストレスを抱えなくてはならないのか？
多くの人達が
「今のご時世、多少のストレスは当然でしょ？」
そんな風に考えてしまって、大きな問題の種を放置してしまっているのですが…
あなたはいかがでしょうか？
必ずみつかる
あなたにピッタリの
ストレスケア
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ストレスケアは様々な方法がありますが、
あなたに合う方法でなくては意味がありません。
ストレスをケアするためなのに、
逆にストレスが増えてしまう…
なんて事が起こってしまっては本末転倒ですよね？
まずは、
私と一緒にあなたにピッタリのストレスケアの方法を見つけることから始めましょう。
本書の中身を一部公開
- 感情をコントロールしてストレスを緩和する方法
- ストレスが溜まり難くなるための体質改善
- ストレスが緩和できる座りかた
- エネルギーを取り戻す細胞のメカニズム
- あなたのためのパーソナルなストレスケア
- 翌朝快適！夜の過ごし方
- 気持ちを癒し安心感を得るクラリセージ
- 腸からのシグナルで脳をコントロールする
お金をかけずにできる
世の中には、様々なストレス解消アイテムや、リラクゼーションサロンなどがありますが、中には非常に高額なサービスも多いですよね？
それが原因で、また1つストレスを抱える事になってしまう…
そんな事にならないように、お金をかけずに出来る方法も、あなたにお伝えします。
解消の方法は1つじゃない
ストレスの緩和や解消の方法は決して1つではありません。
世間的に良いとされている方法も、あなたに合わなければ意味がないですからね。
様々な切り口から、ストレスケアの方法をまとめました。
自分を見つめ直す作業にも
あなたのストレスの原因を探ることは、自分を見つめ直す作業と一緒です。
日々の忙しさや、やらなくてはならない事によって、自分を見失ってしまっている人も多いご時世ですからね。
自分を見つめ直すキッカケとしても、ご活用ください。
今すぐLINEで受け取る
ストレスが軽くなる「働く女性のミカタ」は、LINEで無料で受け取ることが出来ます。
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あなたのストレス解消のキッカケとして、是非、有効活用してください。
奥谷直美
さまざまな仕事を経験しながら、家庭や子育て、そして仕事とのバランスを求めて歩んできました。
人とのコミュニケーションが好きで、天職だと思えた営業職に就くも残業ばかりの日々。
このようなライフワークの過程において、本当の幸せとは何か？幸福を感じて生きていくとはどんな人生か？という自分の内なる想いのなかで気づいたことがあります。
それは心とカラダの健康が幸福感に直結し、充実した人生を送るための基盤になる。
というものでした。
日本人女性は人生の７分の１を介護や寝たきりの状態で過ごすと言われています。
そうならないために健康に関する知識を深め、人々の生活に役立つ情報をお伝えすることで、同じように悩みながらも前に進もうとする女性に寄り添い、健康的に若々しく生きるライフスタイルをサポートする存在でありたいと活動をしています。